Movilidad como prevención de lesiones y mejora del rendimiento
by QI MOVEMENT
El objetivo principal de este workshop es conocer como la movilidad puede ayudar en la mejora del rendimiento, y en la reducción del riesgo de lesión. Este aspecto de la preparación física es una necesidad cada vez más latente entre deportistas de cualquier nivel, tanto dentro de los programas de entrenamiento como en proceso de rehabilitación y readaptación.
Durante las 4 horas del workshop se trabajarán aspectos claves como:
- El control de los rangos máximos de movimiento
- La capacidad de producir fuerza en los rangos que demande el deporte
- El proceso de adaptación del tejido a la carga a la que va a ser sometido.
Como distribuimos las temáticas de este workshop:
- Entender la movilidad y la importancia de las Rotaciones Articulares Controladas
- Estrategias para mejorar la movilidad
- Estructurar la movilidad en una planificación
- Casos prácticos
Este workshop va dirigido tanto a preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y entrenadores.
Fecha: 11 de Junio de 2022
Duración: 4 horas.
Horario: 9h a 13h.
Precio: 55 € anticipada hasta 10 de Mayo de 2022.
70 € desde el 11 de Mayo hasta la celebración del workshop.
Beatriz Vidal
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en movilidad, y única certificada en España en Functional Range Conditionin, Kinstretch y Valoración Funcional de los rangos articulares funcionales.
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